Thérapies & Mindfulness dans les Deux Sèvres

Les Thérapies

  • Psychothérapie en individuel
  • Méditation Pleine Conscience
  • MBSR Programme Mindfulness
  • MBCT Programme Mindfulness
  • Stage et Retraite Pleine Conscience
  • Psycho-généalogie : individuel et groupe
  • Décodage Biologique de la Santé

La Mindfulness

  • Programme MBSR en 8 semaines : Mindfulness based Stress Reduction ou Réduction du Stress par la Pleine Conscience.
    2h30/semaine + 1 journée (voir dates sur Actualités)
  • Programme MBCT en 8 semaines : Mindfulness based Cognitive Therapy ou Thérapie Cognitive par la Pleine Conscience. Souvent conseillé pour une 1ère approche de la Méditation, et particulièrement recommandé pour les personnes à tendance anxieuse ou dépressive.
    2h30/semaine + 1 journée (voir dates sur Actualités)

  • Méditation Mercredi Soir : 18h40 à 20h Méditation guidée et/ou silencieuse.

  • Soirées Infos & Découverte : Environ 1 fois/trimestre (voir Actualités)
  • "L’Acceptation Consciente, la voie de la Sagesse" : conçue pour les personnes ayant participé au minimum à un programme.
  • Journées ou WE Pleine Conscience : En soutien de la pratique amorcée durant les cycles.
  • Stages & Retraites de 3 à 7 jours : Pour ceux qui souhaitent approfondir et retrouver le plaisir et la force d’avancer ensemble.
  • Psycho-généalogie : cycle de plusieurs modules, en groupe.